Brian Montero
5 Juillet 2020
Meme exercice que precedemment, mais on va cette fois remonter les genoux en diagonale?: le genou droit vers l'epaule gauche et vice-versa.Les pieds joints, on fait un petit saut en avant pour ramener les pieds vers le muret, puis un petit saut en arriere.Pour perdre du poids, Ayem fait (aussi) du sport Pour mincir, une alimentation equilibree ne suffit pas?: il est aussi indispensable de pratiquer une activite physique reguliere, destinee a sculpter la silhouette et a augmenter le metabolisme de base.Alors ton jean taille 34, donne-le a une cousine et quand tu auras bien perdu on se fera un grand kiff en allant en acheter un nouveau jean, comme si on allait acheter un appart.On privilegie donc des alternatives minceur?: pain aux cereales, riz complet, quinoa.Ex-candidate de la saison 5 de Secret Story en 2011, Ayem Nour anime aujourd'hui l'emission Mad Mag sur la chaine TV NRJ12. EN SAVOIR PLUS >>>
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Quel est le regime d'Ayem?? On vous explique tout?!.En l'espace de 2 ans et demi, l'ex-candidate de Secret Story a perdu 25 kilosElle et semble heureuse et epanouie dans sa nouvelle vie.D'apres leurs informations, l'animatrice a entame une cure de thalassotherapie a Quiberon, dans le Morbihan, ou elle a fait la rencontre d'un dieteticien qui l'a aidee a elaborer des menus tres equilibres.L'occasion pour la jeune maman d'en dire plus sur cette impressionnante perte de poids.En plus de ces repas stricts, Ayem Nour ingurgite un the detox.Ce dernier s'etait occupe de la femme d'Alexandre Devoise deux ans plus tot, alors qu'elle etait atteinte d'un cancer du sein.Un peu plus d'un an apres son accouchement, l'animatrice du Mad Mag de NRJ12 a devoile une silhouette incroyablement amincie a l'antenne de son emission.Dans l'assiette de l'ex-compagne de Vincent Miclet, du poisson cru et des legumes en petites quantites
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Un peu plus d'un an apres son accouchement, l'animatrice du Mad Mag de NRJ12 a devoile une silhouette incroyablement amincie a l'antenne de son emission. L'occasion pour la jeune mama.Depuis la naissance de son fils Ayvin en juin 2016, Ayem Nour confiait avoir du mal a perdre ses kilos de grossesse
En effet, elle se trouvait a Los Angeles au moment des fetes, puis a rejoint son fils Ayvin et le papa de ce dernier Vincent Miclet a Marrakech avant de finalement faire son retour a Paris ces derniers jours.Ce dernier s'etait occupe de la femme d'Alexandre Devoise deux ans plus tot, alors qu'elle etait atteinte d'un cancer du sein.Durant sa grossesse, l'ancienne candidate de tele-realite desormais animatrice avait pris du poids.Celle qui animait le Mad Mag (NRJ12) avant sa deprogrammation prend la pose debout dans son salon.Vetue d'un bas de jogging et d'un crop top blanc laissant apparaitre son ventre plat, la jolie brune de 29 ans semble fiere de son incroyable perte de poids.Depuis la naissance de son petit Ayvin en avril 2016, la jeune maman est bien decidee a retrouver sa silhouette d'avant bebe. AYEM NOUR.
Ayem Nour a perdu 25 kilos.
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Toutes les actus People Tout le site 16 Sarah Fraisou (La villa 5) tres amincie: elle devoile sa nouvelle silhouette 18 Touche pas a mon poste: avec quel footballeur la chroniqueuse Fanny Neguesha est-elle en couple.En effet, ces derniers mois, Ayem a perdu beaucoup de poids.Artus a bien change: l'humoriste devoile son impressionnante perte de poids 16 Sarah Fraisou (La villa 5) tres amincie: elle devoile sa nouvelle silhouette 5 Les 12 coups de midi: Jean-Charles se confie sur son impressionnante perte de poids 11 PHOTOS.D'ailleurs, c'est pour cette raison qu'elle est tres courtisee par les marques qui commercialisent des produits minceur.C'est avec ces mots tranchants qu' Ayem repondait a ceux qui l'accusaient d'avoir eu recours a un logiciel de retouches avant de publier ses recentes photos sur lesquelles elle s'affichait tres amincie. Comment Ayem a perdu.
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Sophie Turner (Game of Thrones) et Joe Jonas (Jonas Brothers), bientôt parents.Et après quelques jours hors des projecteurs, la jolie brune est de retour plus éblouissante que jamais.Transformée, la jeune femme a clairement perdu en peu de temps, une bonne dizaine de kilos.Vêtue d’un pantalon en cuir noir moulant et d’une veste kaki, Ayem a surpris tout le monde par sa fulgurante perte de poids.Celle qui anime tous les soirs ce talk-show de la télé-réalité, revient très en forme après plusieurs jours de congés.Sur les réseaux sociaux, beaucoup d’entre eux ont félicité Ayem pour sa transformation.La grossesse a été quelque chose d'assez difficile pour moi physiquement
Image source: www.lepoidsdesstars.fr
On peut dire que c?est un retour remarquable pour Ayem Nour ce 28 aout dans le Mad Mag. Celle qui anime tous les soirs ce talk-show de la tele-realite, revient tres en forme apres plusieurs jours de conges
L'annee 2018 est celle du renouveau pour Ayem Nour. Durant sa grossesse, l'ancienne candidate de tele-realite desormais animatrice avait pris du poids. Depuis la naissance de son petit Ayvin en avril 2016, la jeune maman est bien decidee a retrouver sa silhouette d'avant bebe. Pari reussi pour celle....
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